планирование
беременности

Рекомендуется начинать планирование беременности, когда вы чувствуете себя готовыми как эмоционально, так и физически. Желательно обсудить это с врачом, особенно если вам уже за 35.

Включает в себя здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от плохих привычек (курение, алкоголь), а также прием витаминов, таких как фолиевая кислота.

У разных пар бывают разные сроки. Некоторые забеременели после месяца попыток, другим может потребоваться год и более. Обычно, если зачатия не происходит в течение года (или шести месяцев, если вам за 35), стоит обратиться к врачу.

Да, у многих женщин овуляция восстанавливается сразу после прекращения приема контрацептивов, и зачатие может произойти практически сразу.

Обратитесь к врачу для обследования. Возможно, потребуется оценка фертильности как у женщины, так и у мужчины.

Регулярные консультации с врачом, соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и контроль за состоянием здоровья помогут снизить риски.